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Altern beginnt im Kopf – Warum deine Einstellung entscheidet, wie jung du bleibst
Altern hat ein Imageproblem.Für viele bedeutet es automatisch: weniger Energie, weniger Lust auf Neues, weniger Möglichkeiten.Ein schleichender Abbau, den man halt akzeptieren muss als wäre es der normale Lauf der Dinge. Und gleichzeitig gibt es Menschen, die mit 70...
Neuausrichtung zum Jahreswechsel: Warum 2026 eine Einladung zur bewussten Veränderung ist
Was für ein Jahreswechsel 2025 auf 2026! Der Schneesturm tobte um die Hütte, an ein Rausgehen war kaum zu denken. Die Stube wärmte sich nur langsam auf, weil der massive Kachelofen nur einmal im Jahr angeheizt wird. Im Matratzenlager kam die Temperatur über 10 Grad...
Dachgeflüster – was steckt unter meinem beruflichen Dach?
Bisher hast du ja im Projekt #InsideOut schon ein paar Einblicke bekommen, wie ich mit Evelyn im Coaching arbeite: wir haben mehr Struktur in ihr berufliches Tun gebracht, ihren inneren Vermieser entschärft, Klarheit in ihren Außenauftritt gebracht.Aber das ist...
Warum Entscheidungen so schwer fallen und was hilft
Unser Gehirn ist großartig. Außer wenn wir eine Entscheidung treffen sollen. Vielleicht bleibst du da ja auch gern im Grübeln hängen und statt zu entscheiden, denkst du „Puh… jetzt nicht … vielleicht später“.Darum geht’s heute: Warum Entscheidungen so schwer fallen...
Authentisch leben: Wie Echtheit Beziehungen und Lebenszufriedenheit stärkt
Der Fasching startet und damit die Zeit der Masken.Jene Masken, die wir uns bewusst aussuchen.Aber was ist mit den Masken, die wir sonst das Jahr über tragen? Warum es für Lebenszufriedenheit und Longevity wichtig ist, dass du deine Masken ablegst und authentisch...
Wie du innere Anteile zu Verbündeten machst statt dich von ihnen bremsen zu lassen
Kennst du diese innere Stimme, die sofort da ist, wenn du mal was Neues ausprobieren willst?Dieses leise „Das ist doch Blödsinn“ oder „So macht man das nicht“?Wir alle haben viele verschiedene Persönlichkeitsanteile in uns. Manche davon bremsen oder schwächen uns.Aber...
Verantwortung übernehmen: Selbstwirksamkeit – ein Schlüssel zu Lebenszufriedenheit
Meine Kunden sind keine Jammerer. Sie nehmen ihr Leben in die Hand, haben Ideen, sind engagiert und jonglieren meist mit sieben Dingen gleichzeitig in ihrem Leben.Aber selbst Tatkräftige geraten manchmal in einen Strudel, wenn sie sich zu viel aufladen. In diesem...
Gedanken ordnen für Klarheit
Kennst du das Gefühl, wenn im Kopf alles durcheinanderpurzelt?Als würden tausend Gedanken gleichzeitig um den besten Platz raufen? Genau so hat’s Evelyn beschrieben: Wirrwarr im Kopf und im täglichen Tun, Überblick verloren.Wie wir dieses Chaos sichtbar gemacht und...
