Machst du dir auch schon Sorgen wegen unnötiger Diskussionen am Weihnachtstisch über Meinungen zu Impfung, Krieg und Klimakrise? Ich mach mir keine, denn ich bin vorbereitet. Willst du auch gelassen bleiben am Weihnachtstisch? In diesem Artikel findest du ein paar Tipps, was du tun kannst, um entspannter zu bleiben, auch wenn beim Weihnachts- oder Silvesterfest die Wochen hochgehen. Erste Hilfe sozusagen. Deshalb halte ich den Artikel bewusst kurz und knackig, auch wenn es natürlich zu jedem Punkt weit mehr zu sagen gäbe.
So soll Weihnachten nicht sein
Das blöde Virus war ja schon echt mühsam was die entspannte Gesprächsführung mit Freunden und Familie anging. Dafür … dagegen … jeder hatte den Drang, den anderen von seiner Meinung zu überzeugen. Einen Mittelweg gab es nicht mehr. Nur mehr entweder-oder statt sowohl-als- auch. Jetzt gibt es zusätzlich noch Krieg, Klimakrise und wer weiß was noch, das Diskussionspotential bietet. An den Weihnachtstischen wird wohl auch dieses Jahr wieder diskutiert werden. Oft nicht zivilisiert sondern mit persönlichen Angriffen. Die Meinungen sind einzementiert. Viele Menschen nehmen einen extremen Standpunkt ein. Wenn dann auch die extreme Gegenmeinung am Tisch vertreten wird, kann es schon mal rund gehen. Jeder will den anderen überzeugen. Keiner hört mehr wirklich zu. Es werden Plattitüden als Argumente verwendet, denen mit ebensolchen Plattitüden begegnet wird. Keiner bewegt sich mit seiner Meinung auch nur einen Millimeter. Es wird entweder laut oder man schweigt sich nur noch an. Und am Ende des Abends gehen alle frustriert ins Bett und sind unglücklich. Im schlimmsten Fall zerbrechen Freundschaften und Familien.
Das willst du nicht? Du willst lieber gelassen bleiben am Weihnachtstisch, sodass es dir gut geht? Dann lies weiter!
Woher kommt die Verhärtung der Meinungen gerade jetzt?
Wieso passiert es gerade jetzt, dass sich Meinungen so verhärten?
Es könnte sein, dass das mit den vielen Unsicherheiten zu tun hat, die uns aktuell umgeben und die wir nicht gewohnt sind. In den vergangenen 4-5 Jahrzehnten konnten wir uns in Mitteleuropa ja relativ sicher und versorgt fühlen, erlebten Wachstum und konnten Ziele verwirklichen. Nun ist relativ plötzlich alles anders. Das kann Angst auslösen, die uns mehr oder weniger bewusst ist. Um diese Angst in Griff zu bekommen, reagiert unser Gehirn so, dass es jene Meinung, die uns mehr Sicherheit verspricht, als unbedingt gültig annimmt. Wir wollen nicht, dass uns jemand diese Meinung ausredet, um die Sicherheit, die sie uns gibt, nicht wieder zu verlieren. Wir klammern uns an dieser Meinung fest und hoffen, damit einer Veränderung entgegenwirken zu können, deren Auswirkungen wir nicht abschätzen können.
Welche Meinung ist wahr?
Keine. Ja, wirklich. Auch wenn das frustrierend klingen mag. Und es sich natürlich selbst ad absurdum führt, wenn ich das hier behaupte 😉
Es gibt tatsächlich kein richtig oder falsch. Und zwar niemals. Denn es gibt keine objektive Wahrheit. Wahrheit ist immer subjektiv und somit für jeden anders. Du siehst die Welt so, wie sie sich dir aufgrund deiner Erfahrungen präsentiert. Es gibt keinen Menschen auf der Welt, der genau dieselben Erfahrungen gemacht hat wie du. Also gibt es auch keinen, der die Welt exakt so sieht wie du.
Gerade die aktuellen Themen Impfung, Krieg und Klimakrise bestehen aus so vielen Facetten, über die wir gar nicht alle Informationen haben können. Ganz egal, wie viel wir zu dem Thema lesen oder ansehen, egal in wie vielen unterschiedlichen Medien – wir können uns nur einen Überblick verschaffen und daraus unsere Meinung ableiten. Aber die endgültige Wahrheit kann niemand kennen und für sich beanspruchen.
Falls du noch nie gehört hast, dass es gar keine objektive Wahrheit gibt, dann lass das mal kurz sacken. Was macht diese Erkenntnis mit dir?
Was allerdings immer wahr ist, sind Gefühle. Also die subjektive Wahrheit.
Wenn jemand sagt, dass er sich z.B. ärgert, dann stimmt das. Da gibt es kein Gegenargument. Du kannst niemandem ausreden, dass er sich ärgert. Du kannst nur aktiv etwas dazu beitragen, dass er aus dem Ärger aussteigen kann …. Und ebenso bei jedem anderen Gefühl.
Gelassen bleiben am Weihnachtstisch – Tipps und Tricks
- Freunde dich mit der Erkenntnis an, dass es keine objektive Wirklichkeit gibt. Jeder nimmt die Welt aufgrund seiner Erfahrungen wahr. Alle Meinungen haben eine Berechtigung und dürfen sein, auch wenn sie uns nicht gefallen.
- Bedenke: extreme Meinungen beruhen oft auf Angst und Sorge. Wenn jemand gar nicht von seiner Meinung abrücken kann, dann belasse ihn in seiner Sicherheitszone.
- Argumentiere sachlich, aber werde nicht persönlich angriffig.
- Bleibe zurückhaltend: Du musst deine Meinung nicht durchbringen. Wenn du merkst, dass auf deine Argumente nicht eingegangen wird, dann lass für diesmal locker, lehn dich zurück und beherzige den nächsten Tipp.
- Höre zu und lerne … einen angemessenen Zeitraum lang. Schiebe dein Wissen und deine Erfahrungen beiseite und höre WIRKLICH zu. Was sind die Argumente, woher kommen sie. Es kann sehr spannend sein, mit kindlicher Neugier zuzuhören.
- Bleibe offen: lass für einen kurzen Moment die Möglichkeit zu, dass einzelne Argumente deines Gegenübers zutreffen könnten.
- Lass dich nicht auf Dauer in Gespräche verwickeln, die dir nicht gut tun. Wenn du merkst, dass du dich sehr unwohl fühlst, dann ->
- Setze Grenzen. Bitte aktiv darum, das Thema zu wechseln oder lenke selbst das Gespräch auf Themen, die euch verbinden. Gemeinsame Erlebnisse aus der Vergangenheit sind da immer eine gute Möglichkeit.
- Sei dir bewusst: dein Gegenüber hat eine (andere) Meinung, aber er ist nicht seine Meinung.
- Frag dich: Welche Bedeutung hat dieser Mensch für dich, wenn er diese konträre Meinung NICHT vertritt.
Probier die Tipps doch einfach aus und mach den ersten Schritt auf dem Weg zu echter Gelassenheit. Lass mich gerne wissen, welcher der Tipps für dich besonders gut funktioniert!
Ich wünsche Dir ein besinnliches Weihnachtsfest mit Gelassen bleiben am Weihnachtstisch
Alles Liebe, Bettina
PS: Wenn du dich oft über Aussagen anderer ärgerst, dann lies weiter bei Wie kann ich meinen Ärger loswerden.
