Lebenszufriedenheit

Der Schlüssel zu deiner Longevity

Durchs Schlüsselloch geschaut:
Wie Coaching wirklich abläuft

Geht’s dir auch so?

Eigentlich könntest du zufrieden sein. Dein Leben ist ja ganz ok… so wie es „sein sollte“.

– Trotzdem gibts da einen Lebensbereich, in dem es hakt und ruckelt.
– Du sollst eine Entscheidung treffen, die dich in einen Gedankenstrudel bringt, aus dem du einfach nicht mehr raus findest.
– Du sollst äußeren Vorgaben folgen, die dir nicht gut tun.
– Deine Gedanken zu ordnen funktioniert alleine nicht zufriedenstellend.

Du willst raus aus dem Einheitsbrei. Du willst die Weichen neu stellen. Du willst den Sand aus dem Getriebe bekommen. 
Du willst mehr vom Leben! Endlich zufrieden und glücklich sein!

Du bist bereit, die Zeit für deine Lebenszufriedenheit zu nehmen und wünschst dir einen Stupser, damit du endlich vorwärts kommst?
Dann komm zu mir!

Deine Fokustrainerin für Lebenszufriedenheit

Ich heiße Bettina und unterstütze Menschen, die sich für Longevity interessieren, dabei, ihre innere Grundlage dafür aufzubauen, zufrieden, erfüllt und vital alt zu werden.

Lange habe ich selbst nur funktioniert, gesteuert von meinem eigenen Perfektionismus, Verantwortungsbewusstsein und den Erwartungen anderer. Bis Mitte 30 habe ich gelebt, „wie man das halt so macht“, ohne wirklich zu wissen, wer ich bin und was ich will. Dann kam ein Schicksalsschlag und ich hab begonnen, mich mit mir selbst zu beschäftigen. Schnell hab ich gemerkt, um wieviel besser mein Leben wird, wenn ich weiß, was ich wirklich will und das dann auch in mein Leben hole.

Letztes Jahr bin ich über Gespräche und Recherche auf das Thema Longevity gestoßen. Ich habe mich intensiv mit Ernährung, Bewegung und Schlaf beschäftigt, beim mentalen Bereich aber immer nur Stressresilienz und Achtsamkeit gehört. Das greift meines Erachtens zu kurz. Der mentale Bereich ist ein Schlüssel-Faktor. Denn was wirklich zur Langlebigkeit beiträgt, ist Lebenszufriedenheit gepaart mit gehaltvollen Beziehungen. Das kann ich mit meinem Ansatz der Säulen der Lebenszufriedenheit sehr gut abdecken.

Heute lebe ich gelassen, dankbar und bewusst und freue mich über die Erkenntnis, dass ich damit auch etwas für meine vitale Langlebigkeit tue.

Aber ich sehe auch: Wir werden immer älter, doch so viele Menschen sind unzufrieden, frustriert, krank. Das muss nicht sein. Wir haben so viel selbst in der Hand, aber das Wissen darüber ist noch viel zu wenig verbreitet.

Es ist mir ein Herzensanliegen, möglichst viele Menschen zu inspirieren, damit sie so lange wie möglich, so zufrieden und erfüllt wie möglich und so vital wie möglich leben können!

Dein Weg mit mir

In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen, evaluieren dein Thema und entscheiden, ob wir gemeinsam losstarten wollen.

Ich begleite dich in Struktur&Herz-Gesprächen mit meinen ganz speziellen Fragen und Tools in die Klarheit darüber, wie du die Hindernisse, die zwischen dir und deiner Lebenszufriedenheit stehen, überwinden kannst. Wir ergründen was für dich Lebenszufriedenheit bedeutet und an welchen Schrauben gedreht werden kann. Du findest heraus, was du dazu beitragen kannst, damit die Veränderung real wird.

DU entscheidest, wie oft du zu mir kommen möchtest!
Ich arbeite nach dem Motto „so kurz wie möglich und so lang wie nötig“.